SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 1

  • dieta masa,jakies uwagi???prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 200g musli 100g omega3 2caps 3sniadanie 13.00 twaróg półtłusty 125g musli 100g 4posilek 16.00 150g piersi 100g ryzu oliwa 20g trening odrazu po carbo 75g po 30 min białko 30g po 45 min 5posilek 125g tunczyka 100g makaron 6posilek 100g piersi 100r ryz przed snem białko 30g do tego witaminy,omega3,zma,teraz cykl xp + ka waga 93,wzrost 180

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2007-03-16 11:49:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Czy takie dawkowanie wystarczy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brał 5 g rano i 5 wieczorem czyli wychodzi ze 8 tabletek na dzien. Na silownie chodze ponad 6 miesiecy, od miesiaca co 3 dni wczesniej roznie w zaleznosci od wolnego czasu. Czy jak bede bral polowe tego co piszecie tu na forum - 2 rano i 2 po treningu i bede mial 2 razy dluższy cykl to efekty beda gorsze niz jakbym brał 8 tabletek dziennie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2007-05-31 12:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lubicie tego rodzaju tematow/pytan ale jak zaczalem myszkowac po SFD nie znalazlem do konca tego czego szukalem.mianowicie pytanie moje to co powinnienem kupic na pierwszy cykl zeby zmienic pozytywnie swoj wyglad...mianowicie mam 177cm na 67 kg cwicze juz okolo poltora roku z niewielkimi przerwami, stosuje diete. i zastanawiam sie czy gainer [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-02-28 16:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch a masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, mam pytanko, stosuje diete na masę, bardzo dobrze się sprawuje, trening hst, wszystko wporządku idzie...natomiast na brzuch jadę abs II pytanie, czy koliduję ten cykl z abs , kaloryfer musi być ;) czy nie zaleje się tłuszczem? czy można spokojnie jechać abs.... i drugie pytanie, na trening ubieram sie grubiej zeby dobrze spocic, chce miec [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2010-01-06 21:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Kiedyś zacząłem cykl na GainBolic, Kre-Alkalyn i białko WPC Łowickie (białko ma może 8 miesiecy), poćwiczyłem tydzień i musiałem zakończyć z powodu kontuzji kolana (rok przerwy), od kilku miesiecy znowu ćwicze i czas na jakieś suple... Czy mogę te odżywki zjeść? data ważności nie jest przekroczona, proszek z gainbolica jest zbity i twardy, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-05-20 18:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks i doping

    Temat
    Doping

    Siemanko od roku ćwiczę boks i chciałbym się was zapytać czy warto coś doj**ać na siłowni do 41-42 w bicepsie czy lepiej zostać przy tym co jest mocne 38 i nie wiem czy jakiś cykl rozpocząć czy co jak wiadomo cwiczenie z ciezarem spowalnia jeśli macie jakieś pomysły piszczcie. DZIĘKI!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2012-11-18 22:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny ;]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniżej mój plan na cykl kreatynowy. Mogę zmienić wszystko poza sobotą. Kreatyny będe brał 7 capsów dziennie 3 rano na czczo, 2 przed i 2 po treningu, albo 4 po treningu. Do tego z kreatyną połącze ok 40 gram carbo. W dni nietreningowe 4 capsy rano i jedna porcja białka. Niedziela: Klatka (górna część) + Triceps Poniedziałek: Brzuch Wtorek: Plecy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2007-04-21 14:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samo hcg...?

    Temat
    Doping

    [...] niskie wyniki badan. testost. - 3.2 lh - 2,2 to dosyc dziwne, ze jednoczesnie lh i tetosteron sa niskie w wieku 21 lat. do lekarzy chodze ale wiekszosc to ***e co wezmie kase i mowi ze test. w normie *******one cioty niechodzi mi tu o cykl, tylko raczej podbicie testosteronu pod górne normy Zmieniony przez - magic_key w dniu 2011-09-14 21:21:16

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2011-09-14 21:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytanie

    Temat
    Doping

    Witam , dzis zaczolem swoj pierwszy cykl mam 18 lat cwicze 2 lata , pytanie polega na tym czy powinienem cos dokupic do tego zestawu : Deka 2ml/5amp Metka 100tab Stanozolol 100tab + oczywiscie na odblok clomid i jakies tam oslonki , dietka i trening . Jestem otwarty na propozycje

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2005-08-28 03:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko z vitaminshopu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem dzisiaj 600g białka (koncentrat 80%) z vitaminshopu (chwilowo na inne mnie nie stac, zbieram produkty na cykl cp w październiku, hehe) co sądzicie na temat tego produktu? jadł juz to ktoś??? (dodam tylko,że na puszcze jest napisane ze palce w tym maczał TREC)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2006-08-14 12:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • transporter

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! kurcze, mam taki problem, że mi się dzisiaj glukoza skończyła, a jestem na cykl 2xCP. Zawsze brałem po 35g. do 10 g. Cell Pumpa (a jutro niedziela i pewnie sklepy będą pozamykane :-/). Mogę zastąpić glukozę sacharozą? Sacharoza też spowoduje wyrzut insuliny? W poniedziałek już skocze do sklepu po glukoze, ale muszę jakoś przetrwać ten [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2006-09-30 22:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada w sprawie suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Za około miesiac startuje z cyklem na stormie i schok'u. Dokupiłem jeszcze 5kg białka(serwatkowe)+ 3kg gainera w celu uzupełnienia diety, ktora i tak staram sie caly czas trzymac. Jednak teraz nie wiem jakie witaminy kupic. Prosilbym o rady zwazajac ,ze cykl i tak pochlonal juz sporo $$ to juz nie bede oszczedzac. Z gory dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2007-03-07 10:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pct

    Temat
    Doping

    [...] Pytanie rodzi się tutaj- mam 3000 ui hcg + 30 tamox + 22clomid czy mi to starczy? Wiem że clomid i tamox starczy ale czy nie za mało hcg? czy nie będe miał potem problemów z jajami czy czyms tam? to pierwszy cykl nie wiem co sie może wydarzyc jakie konsekwencje tego ale być może 3000 jednostek mi starczy. Nie mam możliwosci wzięcia wiecej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2012-06-11 22:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedojrzale orzechy wloskie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wydatkami szczgolnie zwiazanymi z bialkiem,akurat jestem splukany i nie mam skad wytrzasnac zdrowych tluszczy ale mam na ogrodzie niedojrzale jeszcze orzechy,kazdy chyba wie jak wygladaja orzechy wloskie o tej porze roku,sa gorzkawe i mniej barwne,no a ze zaczelem juz cykl to moje pytanie brzmi-czy z trakich orzechow moge pozyskiwac o3?;p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2006-09-09 01:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pozbyć, mam 16 lat wzrost 181cm wagę 82 kg ćwiczę regularnie od 13 miesięcy, jak zaczynałem moja waga wynosiła 55kg brałem od marca - kwietnia CM3 i HMB tylko przez jeden cykl, ale bylem bardzo zdeterminowany by przytyć wiec bardzo dużo jadłem, wcześniej miałem dziwne guzki ale to znikło i pozostał problem miękkich sutków jak jest mi zimno [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2008-10-12 19:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, kończe cykl na Enanthate, przez 6 miesięcy leciało 250 mg e5d. Biłem do tego około 600 uj tygodniowo hcg. Tydzień temu był ostatni strzał. Jak odblokować się tak ,żeby było to najskuteczniej?. Posiadam 30 tabletek clomidu i jakies 13000 uj HCG. Dodam ,że w trakcie cyklu bardzo silnie aromatyzowałem więc przy biciu hcg powinienem brać symex?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2021-12-27 05:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie mi w sprawie Cyklu Dabka !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam taki problem bo nie mam za duzo kasy i czy jeden cykl moge zrobic przez 3 tygodnie czy musi byc przez 4?? Aha jeszcze jedno czy przy cyklu (z Apivitem, Biostymina, Polenem, Propolisemm ,Żen SZen i Dibeconizde Magnum) Moge brac jeszcze odzywke ww-bialkowa i czy jak ona zawiera Żen-szeń to moge sobie go wyrzucic z cyklu?? Podaje link do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2003-06-14 12:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna mi korekta cyklu. to bedzie 4 cykl. tren: 1-6 75 EOD wino: 2-6 50 EOD prop: 1-6 100 EOD po tym nolva. czy po trenie widoczne sa mocne zmiany skorne, wiem ze to kwestia indywidualna ale moze ktos ma jakies doswiadczenia. dzieki.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2005-12-08 02:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO MA RACJĘ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Która droga przyjmowania kreatyny w końcu jest lepsza? Cykle-nasycenia/podtrzymania itd? czy dziennie 5g rano i 5g po treningu przez cały cykl? Zastanawiam sie,bo niedawno ta pierwsza droga byla jedyna sluszna itd,a teraz podobno została obalona i utworzona ta wlasnie 10-gramowa:). Aha no i jeszcze jedno pytanie,czy biorac z kreatyna dekstroze i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2005-04-06 15:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand data waznosci

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] date waznosci na puszcze xpanda nowa formuła? Bo za ch..a nie moge znalesc. JEdynie naklejka u spodu puszki z napisem lot# 1059705 Mfg 03/07 Exp 03/10 Pucha kupiona przed wakacjami 2007 roku Moze da sie jakos ocenic czy proszek jeszcze zdatny do zjedzenia?:D Bo cykl sie szykuje a pucha praktycznie pełna. Z gory dziekuje za pomoc. PZodrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2008-03-24 13:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)